Chácara e Clube do Idoso oferecem diversas atividades gratuitas para o público da terceira idade

A Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria da Cidadania (Secid), proporciona ao público idoso uma série de atividades gratuitas, que vão desde ginástica e dança até aulas sobre como utilizar as funcionalidades de um smartphone ou aprender a tocar violão, entre muitas outras.

Todas essas ações são oferecidas no Clube e na Chácara do Idoso, equipamentos administrados pela Secid, com o objetivo de proporcionar um ambiente saudável e de acolhimento aos moradores da cidade idosos, onde eles possam também ampliar o seu círculo de convívio, aproveitando momentos de lazer e inclusão.

“Além dos coordenadores e outros servidores que atuam nesses locais, contamos, também, com uma rede de voluntários, que investem seu tempo e conhecimento para ajudar outras pessoas”, conta a secretária da Cidadania, Ana Cláudia Fauaz.

Assim, o público pode escolher entre uma extensa gama de atividades físicas e de lazer. E, ainda, no fim de cada mês, tanto o Clube, bem como a Chácara do Idoso, realizam a festa dos aniversariantes, que reproduz o espírito daquelas comemorações em família ou entre amigos, nas quais cada um contribui com uma prenda para tornar a celebração ainda melhor para todos. “É uma forma de todos nos unirmos ainda mais. Aqui, na Chácara, chegamos a formar Comissões, como a das ‘Mammas’, que cuidam do cardápio de cada festa”, conta o coordenador da Chácara do Idoso, Sergio Marcelo Soler Sauer. E tem ainda o detalhe de que, a cada mês, é escolhido um tema para a festa e quem deseja pode se vestir de acordo com o mote escolhido.

No Clube do Idoso, além das festas mensais, que costumam reunir um grande número de frequentadores, os jogos também fazem sucesso entre o público. A começar pelos jogos de carta, que têm dia específico na semana, mas também o gateball, com um número crescente de adeptos. Os jogadores até já representaram a cidade em campeonatos regionais oficiais da modalidade.

Podem participar todas as pessoas a partir de 55 anos. Para se inscrever, basta ir pessoalmente às unidades, portando os seguintes documentos: RG ou CPF; comprovante de endereço; foto 3×4 recente e atestado médico, liberando a prática de atividades físicas.

O Clube do Idoso está localizado na Rua Padre Lara de Moraes, s/n, Vila Pinheiros, com atendimento da recepção de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (15) 3233-9014.

A Chácara do Idoso fica na Rua Manoel Affonso, 64, Vila Progresso (ao lado da Apae), com atendimento da recepção de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. Mais informações, pelo telefone: (15) 3302-3737.

Confira, a seguir, quais são as atividades disponíveis em cada local:

Chácara do Idoso:
 

Segunda-feira
8h – Roda de Conversa Terapêutica (Terapeuta Cláudia) – Método Louise Hay, a cada 15 dias
8h30 – Artesanato: crochê, trico, macramê, vagonite e pintura em tecido (Prof.ª Maria Olinda)
10h – Dança Circular avançado (Focalizadora Marilene)
– Orientação sobre saúde (Prof. Ricardo) – atendimento individual, com agendamento
14h – Cinema Terapêutico (Ana Lúcia), a cada 15 dias

Terça-feira
8h e 9h – Alongamento (Prof. Ricardo)
8h30 – Artesanato: crochê, trico, macramê e vagonite pintura em tecido (Maria Olinda) – trazer material
8h – Aula de Celular (Smartphone) – individual (Prof. Melk), com agendamento
9h – Aula de Karatê (Prof. Carlos)
9h – Aula de Coral (Prof.ª Bêne)
9h – Reiki (aplicação), a partir das 9h (Débora), com agendamento
10h – Roda de Conversa sobre qualidade de vida (Prof. Ricardo)
10h – Aula de Dança Corporal (Prof.ª Márcia)
10h – Aula de Violão, para iniciantes (Prof. Demétrio)
13h30 – Atendimento psicanalítico, a partir da 13h30 (Sandra), com agendamento
14h – Karaokê (José/Helena)
14h – Aula de Violino (Prof.ª Cecília), com agendamento
15h – Aula de Flauta(Prof.ª Cecília), com agendamento

Quarta-feira
8h e 9h – Aula de ginástica localizada (Prof. Melk)
– Orientação sobre saúde (Prof. Ricardo) – atendimento individual, com agendamento
10h – Dança Circular na cadeira (Focalizadora Eliana)
10h30 e 11h – Aula de Celular (Smartphone) – individual (Prof. Melk), com agendamento
13h – Massoterapia, a partir das 13h (Pedro), com agendamento
14h – Aula de Inglês (Prof.ª Lindalva), com agendamento
14h – Hipnoterapia – atendimento clínico, a partir das 14h (Ana Alves), com agendamento
14h – Artesanato para Dança (Prof.ª Elisa)
14h30 – Aula de Dança Expressão (Prof.ª Elisa)
15h – Aula de Dança Cigana (Prof.ª Elisa)

Quinta-feira
8h – Meditação, às 8h (Prof. Ricardo)
9h – Aula de Ginástica Treinamento Funcional (Prof. Carlos), com agendamento
10h – Aula de Ginástica Treinamento Funcional (Prof. Carlos), com agendamento
8h – Aula de celular (Smartphone) – individual, a partir das 8h (Prof. Melk), com agendamento
8h30 – Barra de Access, a partir das 8h30 (Maria Aparecida), com agendamento
9h – Dança Circular, para iniciantes (Focalizadora Syrlei)
9h – Aula de Coral (Prof.ª Bêne)
10h – Roda de Conversa sobre qualidade de vida (Prof. Ricardo)
10h – Aula de Violão, para iniciantes (Prof. Demétrio)
8h – Aula de Celular (smartphone) individual, a partir das 8h (Prof. Melk), com agendamento
14h – Reiki (aplicação), a partir das 14h, com agendamento
14h – Aula de Pintura em tela, pintura em MDF e bijuterias (Prof.ª Neusa) – trazer material
14h – Artesanato: crochê, trico, macramê, vagonite e pintura em tecido (Prof.ª Maria Olinda) – trazer material

Sexta-feira
8h e 9h – Aula de Ginástica Localizada (Prof. Melk)
10h30 e 11h – Aula de Celular (Smarphone) – individual (Prof. Melk), com agendamento

Próxima festa dos aniversariantes: 24/11, às 10h – tema: Consciência Negra

Clube do Idoso:

Segunda-feira
8h – Reiki e Cromoterapia (José Augusto), com agendamento
8h30 – Reiki (Iracema), com agendamento
8h – Meditação (Prof.ª Mariana)
8h30 – Alongamento (Prof.ª Mariana)
9h30 – Dança (Prof.ª Mariana)
10h – Aula de Smartphone Básico, com alunos da Unesp
10h30 – Consciência Corporal (Prof.ª Mariana)
13h às 15h – Artesanato em geral (Prof.ª Zeneida)
13h30 – Cromoterapia e Reiki (José Augusto), com agendamento
13h30 – Jogo de Cartas Livre

Terça-feira
8h – Dança Circular em cadeiras (Prof.ª Eliana)
9h – Forró (Prof.ª Christina)
9h – Dinâmicas para o cérebro (Prof.ª Rita)
13h30 – Jogo de Cartas Livre
14h – Aula de Italiano (Prof.ª Lindalva)

Quarta-feira
8h – Meditação (Prof.ª Mariana)
8h30 – Reiki (Ari), com agendamento
8h30 Alongamento (Prof.ª Mariana)
9h – Teoria musical (Prof. Joaquim)
9h30 às 11h – Karaokê (Prof.ª Mariana)
10h – Aula de Violão (Prof. Demétrio)
10h – Manicure (somente mãos) (Valquíria), com agendamento
13h – Reflexologia (Ana Luiza), com agendamento
14h – Reiki (Ari), com agendamento
14h – Atendimento fonoaudiológico, com alunos da Uniso
14h30 – Aula de Violino (Prof.ª Cecília)
15h – Dança Circular (Prof.ª Eliana)
15h30 – Aula de Flauta (Prof.ª Cecília)

Quinta-feira
8h- Gateball para iniciantes
8h30 Pintura em Mandalas (quinzenalmente), com Iracema
9h às 11h – Artesanato em geral (Prof.ª Zeneida)
13h30 – Jogos de Cartas Livre

Sexta-feira
7h30 – Caminhada (Prof.ª Christina)
8h – Aula de ritmos (Prof.ª Mariana)
9h Aula de dança e jogos “DivertIdoso” (Prof.ª Mariana e Viviane)
9h – Aula de Smartphone Básico (Prof. Devanei)
14h – Coral (Prof.ª Bêne)
14h – Atendimento fonoaudiológico, com alunos da Uniso

Podologia – uma vez por mês, em data a definir, com agendamento

Próxima festa dos aniversariantes: 30/11, a partir das 9h