Frequentadores do Clube do Idoso se alternam em atividades para participar do Dia do Desafio

O Dia do Desafio também foi celebrado, com muita animação, no Clube do Idoso, equipamento ligado à Secretaria da Cidadania (Secid). A atividade reuniu 73 participantes em uma aula externa e especial, com exercícios e momentos de dança. Além desses, mais de 80 alunos participam da ação, ao longo desse, com atividades realizadas na academia de ginástica e musculação do Clube.

A atividade proporcionou integração, movimento e diversão, reforçando a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde e qualidade de vida da população idosa. A dança, além de estimular o corpo, também trabalha coordenação motora, memória, autoestima e socialização, tornando a atividade física mais leve e prazerosa.

A ação destacou, ainda, a importância do combate ao sedentarismo, incentivando hábitos mais saudáveis, fundamentais para o bem-estar físico e emocional, especialmente, na terceira idade.