Elas são boas de briga!

Lutas ganham as mulheres nas academias.

Foi-se o tempo em que luta era assunto só para homens. Com a popularização do MMA (Mixed Martial Arts) e de modalidades como o muay thai e o box, as mulheres deixaram de lado o medo dos ringues e os exercícios localizados, para tornear o corpo dando chutes e socos.

Aulas de luta são as mais disputadas entre elas nas academias. As mulheres já correspondem a 80% das frequências.  O professor de lutas marciais Felipe Micheletti, da Fórmula Academia Sorocaba, no Iguatemi Esplanada, conta que o dinamismo e a velocidade com que o aluno percebe as mudanças no corpo é o que atraem tantas adeptas. “Em uma hora de luta, é possível queimar até 800 calorias e, depois de um bom treino, sentir braços, costas, pernas e bumbum bem torneados”, afirma.

As aulas são movimentadas. Além dos chutes e socos, os alunos pulam corda e correm por circuitos. “Além de perder muita caloria, as aulas desenvolvem o equilíbrio e o reflexo”, revela o professor da Fórmula Academia.

A estudante Nicole Alves, 17 anos, buscou nas artes marciais o condicionamento físico tão sonhado. Praticante da modalidade há sete meses, ela conta que as diferenças no corpo são notadas, desde as primeiras sessões. “Não são apenas mudanças físicas, mas de agilidade e facilidade de concentração”, conta a jovem. Nicole também comemora as curvas torneadas. “Meu corpo está muito mais bonito!”, ressalta.

Além disto, ela diz que a prática deu noções de defesa pessoal. “Caso seja necessário, sei usar os golpes que aprendi para me defender”, garante.